بازنویسی ذهن

شايد نام “ذكر درمانى” شما را به ياد كسانى مى اندازد كه تسبيح به دست گرفته اند و زير لب مدام نام خدا را مى گويند تا گره از كارشان باز شود. اما ذكر درمانى در واقع نام يك نوع روانشناسى است. اين روش درمانى با بررسى نحوه عملكرد ذهن انسان، به ما مى آموزد كه چگونه بخش نيمه اتومات مغز كه توسط باورها، عادات، يا نظام تربيتى مان، به شكل ناصحيحى برنامه ريزى شده و اكنون منجر به افسردگى، اضطراب، ترس، وسواس و خشم مى شود را از نو برنامه ريزى كنيم، تا از شدت رنج هاى روحى روانى و حتى جسمى خود بكاهيم. برنامه هاى غلطى كه اگر از مغزمان پاك نشوند، تا ابد موجب رنج ما خواهند شد. شما مى توانيد اسم اين نحوه از درمان را بازنويسى ذهن نيز بناميد.

   آشنايى با اين روش از طريق خواندن اين كتاب تنها چند ساعت از وقت شما را خواهد گرفت، اما در صورتى موفق به تغيير افكار، احساسات و رفتار خود مى شويد كه تا مدتى (حداقل سه ماه) هر روز دقايقى را به اجراى ذكر درمانى اختصاص دهيد. شايد ابتدا نام ذكر درمانى به خاطر معنى عمومى آن، شما را پس بزند، اما بعد از مدتى خواهيد ديد كه براى اين روش، مناسب ترين نام ذكر درمانى است. چرا كه اين روش مبتنى بر تكرار افكار صحيحى است كه مى بايست در مغز ميانى ما تثبيت شود.

ذكر درمانى بر كدام بخش از مغز اثر مى كند؟